盐水漱口法：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。

食醋熏蒸法：每日用食醋在室内熏蒸5-20分钟，能杀死或抑制居室病菌。

药物擦涂法：每日早晚或外出时用清凉油少许涂擦额头两侧和鼻唇部，防治感冒。

冷脸热足法：每日晨晚以冷水浴面，热水浴足，能提高身体抗病能力。

饮糖姜茶法：以生姜、红糖煮水代茶饮用，能有效地防治感冒。

呼吸蒸气法：在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，每日数次。

热风吹面法：感冒初起时，可用电次风对着太阳穴吹3-5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。

按摩预防法：两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次。